Yoga steht für die Verbindung von Körper, Geist und Seele.
Kundalini Yoga in der Tradition von Yogi Bhajan
ist das Yoga des Bewusstseins.
Kundalini steht für unser schöpferisches Potenzial.
Die Kombination aus Übungsfolge, Atem und Mantra hilft bei sich zu bleiben und diese Aufmerksamkeit im Alltag bewusst nutzen zu können.
Dadurch werden die täglichen Anforderungen gelassener und zielorientierter gemeistert.
Der Weg hin zu einer Harmonisierung von Körper, Geist und Seele wird durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusster Atemführung begleitet. Die wohltuende Wirkung ist schnell spürbar.
Nerven- und Immunsystem werden stimuliert.
Körper und Geist entspannen sich während der Tiefenentspannung unmittelbar und gleichzeitig werden die physischen und mentalen Kräfte gestärkt.