Über mich

Mein Name ist Alexandra Balpreet Kaur Skeide und ich wurde 1974 in München geboren.

Ich bin Mutter von drei Kindern, Ehefrau, Schwester, Tochter, Freundin, Tante, Schwiegertochter, Nachbarin, Bekannte, Lehrerin.

Durch diese vielen Phasen des Frauseins begleitete mich Yoga seit vielen Jahrzehnten.

Yoga unterstützt mich und trägt mich durch die Höhen und Tiefen des Lebens.

Ich genieße die Herausforderungen die das Leben zu bieten hat und wachse mit  jeder Erfahrung.

Wie beim Yoga, ist das Zusammenspiel aller Sinne, das essentielle der Ernährung.

Diese Bereiche ergänzen sich und bereichern die vielen Facetten meines Lebens.

Körper, Geist und Seele finden über das Yoga und die Ernährung zusammen und halten unseren Tempel Körper in Einklang und in Ordnung.

Über viele Jahre durfte ich beobachten wie so einiges in Unordnung geriet. Im Außen wie im Innen. 

Herrschte im Außen Ordnung so war Platz in mir. Je mehr Raum in mir wurde so freier wurde das Außen.

Yoga, Ernährung und Ordnung sind eins. Sie ergänzen und versvollständigen sich zu einer Harmonie und geben dem Leben Vitalität und entstressen den Alltag.

Ausbildungen:

Medizinisch geprüfte Ganzheitliche Ernährungsberaterin (ZfN).

zertifizierte Kundalini Yogalehrerin Stufe 1 (3HO, KRI)

zertifizierte Kundalini Yogalehrerin Stufe 2 (3HO, KRI)

Fort- und Weiterbildungen:

Fitnesstrainerin B-Lizenz (BSA Akademie)

Gesundheitstrainerin (BSA Akademie)

Entspannungstrainerin (BSA Akademie)

Trainerin für Cardiofitness (BSA Akademie)

X-CO Walking und Running Instructor

Reaktiv Walking Instructor

Reaktiv Running Instructor

Shiatsu  I, II, Nacken und Gesicht (ZfN)

SPA-Beraterin (BSA Akademie)

Lösungsorientierte Kurzzeitberatung (ZfN) Stufe 1

Lösungsorientierte Kurzzeitberatung (ZfN) Aufbaukurs

Online Kurs in gewaltfreier Kommunikation